Alle Informationen über die Hypnose auf einen Blick
Hypnose ist ein natürlicher Zustand tiefster Entspannung, den jeder Mensch täglich erlebt – sei es beim Tagträumen, Lesen oder kurz vor dem Einschlafen. In der Hypnosetherapie ermöglicht dieser Zustand den direkten Zugang zum Unterbewusstsein, wodurch Selbstheilung, innere Stärke und mentale Klarheit gefördert werden. Hypnose ist sicher, angenehm und jederzeit kontrollierbar – Mythen über Kontrollverlust sind reine Fiktion. Erfahre hier, wie Hypnose funktioniert, welche positiven Effekte sie hat und wie Du sie für Dein Wohlbefinden nutzen kannst.
Die Hypnose ist absolut ungefährlich
Da es sich beim hypnotischen Zustand um einen vollkommen natürlichen und alltäglichen Zustand handelt, sind gesundheitliche oder psychische Nebenwirkungen vollkommen ausgeschlossen. Du befindest dich so ziemlich jeden Tag in einer leichten oder sogar tiefen Hypnose – so zum Beispiel kurz nach dem Aufwachen, kurz vor dem Einschlafen, beim Tagträumen, während dem Lesen, Kochen oder Fernsehen und sehr oft während einer Autofahrt. Dabei hat Dein Körper und Geist Zeit seine Batterien aufzuladen oder Informationen zu verarbeiten. Wie in der Hypnosetherapie auch nimmst Du dabei alle Geräusche, Eindrücke und Empfindungen in Deiner Umgebung wahr und hast die absolute Kontrolle, um nach Deinem Empfinden darauf zu reagieren. Die Hypnose darfst Du Dir als Brücke vorstellen, welche Dir den Weg vom Bewusstsein ins Unterbewusstsein ermöglicht und somit ein enormes Potenzial zur psychischen und physischen Selbstheilung, zur Aktivierung von neuen Ressourcen und Fähigkeiten sowie zur Erholung und Regeneration von Körper und Geist offenlegt. In einer Hypnose «stecken» zu bleiben ist genauso unmöglich wie Dich zu Dingen anzutreiben, welche Du nicht tun möchtest – und damit sind wir bereits beim zweiten Kapitel angelangt.
In der Hypnose hast Du die volle Kontrolle
Ein Hypnotiseur besitzt in keiner Weise irgendwelche übernatürliche Fähigkeiten. Und so ist es ihm auch absolut unmöglich Dich zu Sachen zu bewegen, welche Du nicht tun willst oder Dich zur Herausgabe von geheimen Informationen zu überlisten. Würde ich Dir also suggerieren «Streich nun die Wand grün an und räum danach die Geschirrspüler aus!» so würdest Du Die Hypnose unverzüglich beenden und womöglich die Praxis zeitgleich verlassen. Das wäre weder in Deinem noch in meinem Sinne. In der Hypnose ist IMMER ein Teil Deines Bewusstseins aktiv und lässt dabei nur zu, was für Dich 100 % akzeptabel ist. Zudem hast Du jederzeit die Möglichkeit, eigenständig den hypnotischen Zustand zu beenden, sofern Dir danach ist. Die Hypnose ist kein Werkzeug, um Dir Deinen Verstand und Deinen Willen zu nehmen! Im Gegenteil: Zu Deinem wachen Verstand kommt eine neue Fähigkeit hinzu: der Zugang zu Deinem Unterbewusstsein. Du bist somit nie und zu keiner Zeit dem Hypnotiseur wie eine Marionette ausgeliefert. Dies sind Märchen aus Filmen, Serien und verzerrte Wahrheiten aus Hypnose-Shows.
Die Hypnose fühlt sich an wie ein Wellnessurlaub
Die Hypnose fühlt sich oftmals nicht nur an wie ein Wellnessurlaub – sie hat obendrein noch eine vergleichbare Wirkung. In der Hypnose bist Du mit Deinem Geist und mit Deinem Körper vollkommen tiefenentspannt, fühlst Dich wohl und entschleunigt. Du nimmst alle Geräusche und Empfindungen rund um Dich wahr, Deine Gedanken kannst Du wie gehabt sortieren und Du hast die volle Bewegungsfreiheit. Der Zustand fühlt sich für Dich jedoch so angenehm, entspannend und gleichwohl erfrischend an, dass Du Dich einfach gehen lassen willst. Und solange dies für Dich stimmt, sinkst Du immer tiefer in diese angenehme Entspannung – und auch hier bleibt ein Teil Deines Verstandes bzw. Deines Bewusstseins immer wachsam.
Nach der Hypnose fühlst Du Dich lebendig und vital
Das ist richtig! Viele Klienten fühlen sich nach der Hypnose wie nach einem langen, tiefen und erholsamen Schlaf. Auch wenn eine Hypnosesitzung oftmals eine bis zwei Stunden dauert, glauben viele nur für 30 bis 45 Minuten in der Hypnose gewesen zu sein. Dennoch erinnern sich die meisten Klienten noch an alles Besprochene und es ist ihnen möglich, die ganze Hypnose Revue passieren zu lassen. Klienten, welche das volle Potenzial der Hypnose entfalten lassen können, sich auf den Heilungsprozess einlassen und den Entspannungsanweisungen folgen, werden die Hypnose als wertvolle, angenehme, vitalisierende und je nach Thematik als lebensverändernde Methode kennenlernen dürfen.
