Rauchstopp Hypnose in Luzern

Du hast bereits viele Versuche unternommen, mit dem Rauchen aufzuhören?
Deine Gesundheit ist Dir wichtig, aber der Nikotin hindert Dich an diesem Grundsatz?
Du merkst, dass Dich die Zigarette zu einem Menschen macht, der Du nicht sein willst?
Du willst endlich ein gesünderes, vitaleres und selbstbestimmtes Leben führen?
Dann löse Dich mit der Rauchstopp Hypnose für immer von Deiner Sucht.

Die Rauchstopp Hypnose ist eine der effektivsten Methoden, um Deiner Nikotinsucht für immer ein Ende zu setzen. In der Hypnosis Praxis Luzern wissen wir: Du kannst nichts dafür, zum Raucher geworden zu sein. Denn plötzlich und vollkommen unbewusst rutscht man oftmals in Jugendjahren in die Welt des Nikotins und schafft es später trotz unbändigem Willen nicht, sich von der Zigarette zu befreien. Die Zigarette ist klein und unscheinbar und dennoch hat sie die Macht, über Dein Leben zu bestimmen. Die Nikotinsucht ist tief im Unterbewusstsein verankert und koppelt sich von Zigarette zu Zigarette an diverse Emotionen. Unser Gehirn speichert das Rauchen fortan als einen notwendigen, fast schon überlebenswichtigen Prozess ab, da es oftmals ein gutes, vertrautes Gefühl vermittelt oder sich ganz einfach als eine feste Routine manifestiert.

Mittels der Hypnose ist es möglich, in den Suchtbereich des Unterbewusstseins einzutauchen und den Faktor «Rauchen» von den jeweiligen Emotionen zu entkoppeln. Mit der sogenannten Raucherentwöhnung bzw. Rauchstopp Hypnose findet Dein Gehirn kein Verlangen mehr nach der Zigarette und Du wirst nicht mehr vom Unterbewusstsein getriggert. Dies setzt voraus, dass Du mit Bestimmtheit und intrinsischer Selbstmotivation dem Rauchen ein Ende bereiten willst. Denn so ist Dein Unterbewusstsein offen für diese Veränderung und lässt zu, dass wir Dich schnell von dieser Sucht befreien können.

Vereinbare jetzt Deine Rauchstopp Hypnose in Luzern

Raucherentwöhnung

Rauchstopp Hypnose

Befreie Dich von der Zigarette und lebe ein rauchfreies Leben

Setze mit der Rauchstopp Hypnose / Hypnose zur Raucherentwöhnung dem Rauchen ein für alle Mal ein Ende, befreie Dich von der Zigarette und sag «tschüss» zum Nikotin. Die Hypnose hilft Dir Deine Sucht zu überwinden und ein gesundes, rauchfreies Leben zu führen.

CHF 130.- (pro 60min)

RAUCHSTOPP HYPNOSE VEREINBAREN!

Die Rauchstopp Hypnose hilft bei folgenden Süchten

Um mit dem Rauchen aufzuhören, hat sich die Hypnose als eine besonders wirksame Methode herauskristallisiert. Ob Du nun bereits seit 30, 10 oder erst seit einem Jahr rauchst, spielt dabei keine Rolle. Mit der Rauchstopp Hypnose erörtern wir die tiefste, im Unterbewusstsein verankerte Motivation, welche Dich zum Rauchen «zwingt». Wir rufen dort nachhaltige Veränderungen mit positiven Suggestionen hervor und entkoppeln die Nikotinsucht vom jeweiligen Erlebnis oder der jeweiligen Emotion. Die Rauchstopp Hypnose/ Raucherentwöhnung richtet sich dabei an folgende Personen:

Langzeitraucher
Gelegenheitsraucher
Kettenraucher
Nikotinsüchtige (Nikotinpflaster, Snus, Schnupftabak etc.)
Konsumenten von E-Zigarette und Vaporizer
Auch bei Cannabis oder anderen zu rauchenden Suchtmittel wirksam

Häufig gestellte Fragen zur Rauchstopp Hypnose

Hypnosis Luzern bietet umfassende Informationen zur Rauchstopp-Hypnose, um Dir einen klaren Überblick über diese effektive Methode zur Raucherentwöhnung zu verschaffen. In den häufig gestellten Fragen werden zentrale Aspekte behandelt, darunter die Erfolgsquote der Hypnose beim Rauchstopp, der Ablauf einer Sitzung und wie viele Sitzungen typischerweise erforderlich sind. Diese Sektion zielt darauf ab, Deine wichtigsten Fragen zu beantworten und Dir ein fundiertes Verständnis der Rauchstopp-Hypnose zu vermitteln.

Wie erfolgreich ist Hypnose beim Rauchstopp?

Hypnose kann eine sehr erfolgreiche Methode sein, um mit dem Rauchen aufzuhören. In der Praxis berichten Studien von einer Erfolgsquoten von über 80%. Wichtig ist, dass der Leidensdruck hoch genug ist und du selbst mit höchster Motivation aufhören willst. Dann kann Hypnose das Rauchverlangen deutlich reduzieren und die Erfolgswahrscheinlichkeit gegenüber reiner Willenskraft deutlich erhöhen. Eine Garantie gibt es nicht, doch die Vergangenheit hat gezeigt, dass viele mit Hypnose rasch und langfristig rauchfrei werden und bleiben.

Wie viele Sitzungen sind für eine Raucherentwöhnung mit Hypnose nötig?

In vielen Fällen reicht bereits eine einzige Hypnosesitzung aus, um rauchfrei zu werden. Einige Hypnose-Therapeuten – etwa die Praxis Hypnosis Luzern – arbeiten nach Methoden, die schon in einer intensiven Einzelsitzung den Rauchstopp erreichen. Je nach Person und Stärke der Nikotinabhängigkeit können jedoch auch zwei Sitzungen sinnvoll sein, besonders um den langfristigen Erfolg zu festigen. Hin und wieder wird vorsorglich eine kurze Nachbetreuung oder eine Folgesitzung angeboten, falls noch Bedarf besteht. Im Vorgespräch wird der Therapeut gemeinsam mit dir den optimalen Ablauf (Einzel- oder Mehrfachsitzungen) festlegen.

Wie schnell wirkt die Hypnose beim Rauchen-Aufhören?

In der Regel wirkt Hypnose sehr schnell – meist sofort. Viele Klientinnen und Klienten haben unmittelbar nach der Sitzung kein Verlangen mehr nach einer Zigarette. Du verlässt die Sitzung als Nichtraucher, sofern du selbst motiviert mitmachst. Die hypnotischen Suggestionen setzen im Unterbewusstsein an und können das Rauchbedürfnis praktisch über Nacht eliminieren. Natürlich muss sich dein Körper dennoch an das Nichtrauchen gewöhnen, aber die mentalen Entzugserscheinungen werden durch die Hypnose stark abgemildert. Insgesamt berichten viele Ex-Raucher, dass der Rauchstopp per Hypnose als überraschend leicht empfunden wird.

Kommen beim Rauchstopp mit Hypnose Entzugserscheinungen auf?

Körperliche Entzugserscheinungen spielen beim Rauchstopp mit oder ohne Hypnose eine geringere Rolle, als viele befürchten. Nikotin ist zwar suchterzeugend, doch dein Körper baut das Nikotin in wenigen Tagen ab – nach etwa 4 bis 7 Tagen ist das Nikotin weitgehend aus dem Körper, sodass danach keine physischen Entzugssymptome mehr auftreten. Die Hypnose setzt an den psychischen Abhängigkeiten an und kann z. B. das Gewohnheitsverlangen oder die emotionale Zigarette (Stressabbau, Belohnung) deutlich reduzieren. Dadurch verspüren viele bereits in den ersten Tagen kaum Entzugserscheinungen. Falls überhaupt körperliche Symptome auftreten, beschreiben manche nur ein leichtes Gefühl einer inneren Leere oder Unruhe, das aber durch die Hypnose und geeignete Strategien gut aufgefangen wird. Insgesamt hilft Hypnose also, die üblichen Entzugssymptome minimal zu halten, sodass der Rauchausstieg wesentlich angenehmer verläuft.

Gibt es Nebenwirkungen oder Risiken bei der Nichtraucher-Hypnose?

Hypnose zur Raucherentwöhnung gilt als sehr schonend und sicher. Es sind keine schädlichen Nebenwirkungen bekannt – im Gegensatz zu medikamentösen Entwöhnungsmitteln verursacht Hypnose weder körperliche Beschwerden noch Entzugserscheinungen von sich aus. Während der Sitzung befindest du dich in einem entspannten Trancezustand, behältst aber jederzeit die Kontrolle über dich. Du bist weder bewusstlos noch willenlos; du bekommst alles mit und könntest die Sitzung bei Unwohlsein auch abbrechen – dieses Risiko ist jedoch äusserst gering. Wichtig ist, dass die Hypnose von einer seriösen, ausgebildeten Fachperson durchgeführt wird. Bei sachgerechter Anwendung sind keine dauerhaften Risiken zu erwarten. Direkt nach der Sitzung fühlen sich manche sehr entspannt oder etwas müde, was normal ist und nach kurzer Zeit verfliegt. Insgesamt ist die Hypnose eine risikofreie Methode, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Wie läuft eine Hypnose-Sitzung zur Raucherentwöhnung ab?

Eine Hypnosesitzung zur Rauchentwöhnung beginnt typischerweise mit einem Vorgespräch. Der Hypnotiseur oder Therapeut spricht mit dir über deine Rauchgewohnheiten, deine Motivation und eventuelle Bedenken. Dieses Gespräch dient dazu, die Hypnose individuell auf dich abzustimmen. Anschliessend machst du es dir bequem (meist im Sitzen oder Liegen), und der Therapeut führt dich mit Entspannungstechniken in einen Trancezustand. In dieser tiefen Entspannung ist dein Unterbewusstsein besonders aufnahmefähig. Der Hypnotiseur gibt nun gezielte Suggestionen (Impulse und Bilder) vor, die darauf abzielen, dein Verlangen nach Zigaretten zu mindern und positive Einstellungen zum Nichtrauchen zu verankern. Beispielsweise kann vermittelt werden, dass Zigaretten gleichgültig oder unattraktiv für dich sind, während ein rauchfreies Leben als befreiend und erstrebenswert verknüpft wird. Du bleibst währenddessen ansprechbar und bekommst alles mit, fühlst dich aber sehr fokussiert. Nach der eigentlichen Hypnosephase wird die Trance wieder aufgelöst und es folgt oft ein kurzes Nachgespräch. Insgesamt dauert so eine Sitzung meist etwa 1 bis 2 Stunden (inklusive Vor- und Nachgespräch). Am Ende kennst du die hilfreichen Suggestionen und Gefühle, die dich dabei unterstützen, ab sofort als Nichtraucher durchs Leben zu gehen.

Funktioniert die Raucherentwöhnung mit Hypnose bei jedem?

Grundsätzlich ja – die meisten Raucherinnen und Raucher können mit Hypnose erfolgreich vom Rauchen loskommen, wenn sie es wirklich wollen. Hypnose eignet sich für alle, die den festen Entschluss gefasst haben, mit dem Rauchen aufzuhören. Wichtig ist die innere Bereitschaft: Wer nur auf Druck von aussen kommt oder selbst gar nicht aufhören möchte, wird auch mit Hypnose kaum Erfolg haben. Die Hypnotisierbarkeit an sich ist bei den meisten Menschen gegeben. Nahezu jede geistig gesunde Person, die sich darauf einlässt, kann in Trance gehen – tiefergehende Hypnoseerfahrungen oder Glaube daran sind keine Voraussetzung. Ausnahmen gibt es lediglich in besonderen Fällen: Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen (z. B. akute Psychosen) oder bestimmten neurologischen Störungen sind für Hypnose nicht geeignet bzw. es wird davon abgeraten. Solche Fälle sind aber selten. In seriösen Hypnosepraxen wird im Vorgespräch geklärt, ob irgendwelche Kontraindikationen vorliegen. Für den Grossteil der Raucher ist Hypnose also eine geeignete Methode, vorausgesetzt der Wille aufzuhören ist echt und du kannst dich auf die Anleitung des Therapeuten einlassen.

Bleibe ich nach der Hypnose dauerhaft Nichtraucher?

Die Hypnose hilft dir, dauerhaft rauchfrei zu bleiben – allerdings hängt das langfristige Ergebnis auch von deinem eigenen Verhalten ab. Direkt nach der Hypnose bist du mental darauf programmiert, Zigaretten gleichgültig zu finden und keinen Drang mehr zu verspüren. Dieser Effekt kann grundsätzlich dauerhaft anhalten. Wichtig ist jedoch, dass du konsequent bleibst und keine Zigarette mehr „ausprobierst“, auch nicht nach Monaten aus Neugier oder in Stresssituationen. Schon ein einzelner „Probierzug“ kann das alte Suchtmuster im Gehirn wieder reaktivieren, sodass das Verlangen zurückkehrt. Wenn du aber standhaft bleibst und die ersten Wochen als Nichtraucher stabil überwindest, stehen die Chancen sehr gut, dass du für immer rauchfrei bleibst. Die Hypnose legt sozusagen den Schalter auf „Nichtraucher“ um – dauerhaft umgelegt bleibt er, wenn du ihn nicht selbst wieder zurückstellst. Falls es doch zu einem Rückfall kommt (was manchmal durch unvorhergesehene Krisen oder Fehltritte passieren kann), ist das kein Beinbruch: Du kannst jederzeit erneut eine Hypnosesitzung machen, um wieder aufzuhören. Viele Ex-Raucher berichten, dass sie dank der Hypnose gar kein Verlangen mehr hatten und deshalb ohne Kampf Nichtraucher blieben. Letztlich kombiniert Hypnose den mentalen „Schubs“ mit deiner eigenen Entscheidung – diese Kombination ermöglicht einen langfristigen Erfolg.

Nimmt man nach dem Rauchstopp mit Hypnose zu?

Eine Gewichtszunahme nach dem Rauchstopp ist kein automatischer Effekt und schon gar keine direkte Folge der Hypnose. Der oft gehörte Spruch, dass man ohne Nikotin zwangsläufig dick wird, ist ein Mythos: Nikotin erhöht den Kalorienverbrauch nur minimal. Tatsächliche Gewichtszunahme nach dem Aufhören kommt meist daher, dass Ex-Raucher als Ersatz mehr naschen oder essen. Wenn du also das Rauchen durch Süssigkeiten kompensierst, können natürlich Pfunde hinzukommen – das liegt aber am geänderten Essverhalten, nicht am Nichtrauchen selbst. Hypnose kann hier vorbeugend helfen: In der Hypnosesitzung wird explizit darauf eingegangen, dass du das Rauchen nicht durch Snacks ersetzt, sondern gesunde Alternativen findest. Gute Hypnosetherapeuten sorgen dafür, dass du das Nichtrauchersein als Gewinn für deine Lebensqualität empfindest und kein Bedürfnis hast, dies durch Essen zu kompensieren. Viele, die mit Hypnose rauchfrei wurden, berichten, dass sie ihr Gewicht gehalten oder sogar bewusster auf Ernährung geachtet haben. Falls du dennoch Sorge hast, z. B. wegen früherer Versuche: Sprich das Thema Gewicht im Vorgespräch an – der Therapeut kann gezielt Suggestionen einbauen, damit du rauchfrei und schlank bleibst. Insgesamt ist eine Gewichtszunahme also kein zwingender Effekt des Rauchstopps und mit etwas Achtsamkeit bzw. Unterstützung durch Hypnose gut zu vermeiden.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten der Hypnose zur Rauchentwöhnung?

In den meisten Fällen beteiligen sich Versicherungen nicht an den Kosten - die Hypnose zur Raucherentwöhnung ist meist eine Selbstzahler-Leistung. Es gibt allerdings Ausnahmen: Einige Krankenkassen unterstützen die Rauchentwöhnung mit Hypnose unter bestimmten Bedingungen. Oft gilt, dass die Hypnose in ein umfassenderes Tabakentwöhnungs-Programm eingebettet sein muss (z. B. mit verhaltenstherapeutischen Elementen oder Kursen). In solchen Fällen kann es vorkommen, dass die Kasse einen Teil der Kosten übernimmt oder einen Zuschuss gewährt. Dies ist je nach Krankenkasse unterschiedlich und meist nur in Einzelfällen der Fall. Am besten fragst du direkt bei deiner Krankenkasse nach. In der Schweiz übernehmen Grundversicherungen die Hypnosetherapie normalerweise ebenfalls nicht, allenfalls Zusatzversicherungen könnten einen Anteil erstatten – hier lohnt sich ebenfalls eine Nachfrage. Fazit: Kläre vorgängig mit deiner Versicherung oder Zusatzversicherung die Kostenübernahme ab. Hypnose zum Rauchstopp ist meist privat zu bezahlen, ausser du findest ein von Krankenkassen anerkanntes Programm. Letztlich ist die Investition in eine erfolgreiche Rauchentwöhnung aber eine Investition in deine Gesundheit, die sich schnell bezahlt machen wird (wenn man bedenkt, wie viel Geld Rauchen selbst kostet).